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Caderno Saúde

Coração feminino
Ameaçado pelos maus hábitos da vida moderna — fumo, sedentarismo, má alimentação e estresse — o coração das mulheres está em perigo e precisa de cuidados

(Texto: Isabel Taranto | Ilustração: Divulgação)

Sofrer com problemas cardíacos não é mais exclusividade dos homens, famosos por fumar demais, trabalhar em excesso, se empanturrar de gorduras e frituras e não praticar atividade física. Segundo pesquisas do CDC (Center for Desease Control and Prevention – Centro de Controle de Doenças), órgão ligado ao FDA americano, o infarto do miocárdio e o derrame cerebral ocupam juntos o primeiro lugar no ranking das causas de morte mais freqüente entre as mulheres. “O infarto é responsável por 35% dos óbitos femininos”, afirma o cardiologista Nabil Ghorayeb, fundador e ex-presidente do Grupo de Estudos do Esporte da Sociedade Brasileira de Cardiologia.

“Chegamos a essa estatística porque as mulheres entraram no mercado de trabalho competitivo e estressante e, assim como os homens, passaram a enfrentar problemas como ansiedade, depressão, pânico. Tudo isso as levou a muito cigarro, falta de exercício, alimentação inadequada, estresse e um corre-corre danado. Resultado: mais infartos do miocárdio e derrames”, constata o médico Carlos Alberto Pastore, cardiologista do Instituto do Coração (Incor), em São Paulo.

Cigarro e anticoncepcional: dupla fatal

O fumo é o principal fator de risco para problemas cardiovasculares, sobretudo se estiver associado à pílula anticoncepcional. “Esse coquetel é prejudicial ao coração porque deixa o sangue mais grosso e eleva o colesterol ruim (LDL), facilitando o entupimento dos vasos”, alerta o dr. Ghorayeb. “O tabagismo é um fator de risco muito importante para todas as doenças cardiovasculares, principalmente para o infarto do miocárdio e a angina do peito”, adverte o dr. Marconi. Ele diz que o fumo antecipa a menopausa em cerca de dez anos e qualquer quantidade de cigarros é prejudicial, inclusive a fumaça que o fumante passivo aspira involuntariamente. “Em contrapartida, se a pessoa pára de fumar, em cinco anos seu risco é equivalente ao de uma mulher não fumante”, diz o especialista.

Há cerca de dez anos, a proporção era de oito homens com problemas cardiovasculares para duas mulheres na mesma situação. Hoje, temos seis homens cardíacos para cada quatro mulheres.
Proteção natural
O organismo da mulher conta com uma proteção natural contra problemas cardiovasculares dada pelos hormônios femininos progesterona e estrógeno, que são produzidos pelos ovários. “Eles são vasodilatadores, protegem as artérias e evitam a pressão alta”, informa o dr. Carlos Pastore, do Incor. “Isso acontece porque eles favorecem a ação do endotélio (camada de células que reveste o interior das artérias), impedindo a formação de coágulos, os principais responsáveis pelo entupimento dos vasos”, explica o cardiologista José Marconi Almeida de Sousa, da Unifesp. Segundo ele, graças a essa proteção (que existe desde o nascimento e dura até os 65 anos — quando cessa a produção desses hormônios em função da menopausa), as mulheres têm dez anos de vantagem em relação aos homens. Ou seja, uma mulher de 50 anos apresenta o mesmo risco de ter doenças cardiovasculares de um homem de 40 anos.
Vida saudável

É a melhor arma para combater o problema:

• estabeleça horários para as refeições e faça uma alimentação balanceada — livre de carnes gordas, frituras e açúcar refinado;

• pratique uma atividade física. Apesar de ser maioria nas academias de ginástica, a ala feminina não se exercita mais do que os homens, segundo uma pesquisa recente do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística). Apurou-se que apenas 10% da população brasileira é ativa e desse total a maior parte é formada por homens;

• abandone o cigarro, isso é imprescindível

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